Training für Kopf und Körper

Kräfte bündeln. Und das next level erreichen.

 

Trainingszeiten

07.00 – 21.00 Uhr Mo – Fr
13.00 – 18.00 Uhr Sa
09.00 – 13.00 Uhr
So
Tel.: 09721 – 29 23 839
E-Mail: fitness@ihr-nextlevel.de

Ihr Team für Training + Performance

Philipp Zehner
Leitung Training und Fitness

Sabrina Eckert
Leitung Laufschule

Carmen Rosa Pau
Leitung Personal Training

 

 

 

 

Training ist ein systematischer Prozess, bei dem Qualität immer vor Quantität steht. Für unsere Mitglieder bieten wir die bestmöglichen Voraussetzungen, um effektiv die Leistungsfähigkeit wieder zu erlangen, zu erhalten und zu steigern. Dafür setzen unsere Sportwissenschaftler, Therapeuten und Personal Trainer neben ihrer Erfahrung und ihrem Wissen auch die effektivsten Trainingssysteme ein.

Das ist für uns selbstverständlich:

Ausführliche Einweisung und Beratung
Nutzung der Umkleiden und Duschen
Duschgel und Pflegeprodukte in den Umkleiden
Kostenfrei Wasser mit und ohne Geschmack
Bündelung unserer Kompetenzen
Modernste Trainingsgeräte
Personal Trainer
Regelmäßige Veranstaltungen für Mitglieder

Ihr Fitnessvertrag
fair trainieren – ohne Vertragsbindung

next level ist mehr als nur ein Name. Für uns ist es eine Lebenseinstellung. Aus diesem Grund versuchen wir Ihnen das bestmögliche und fairste Trainingserlebnis zu bieten. Dank unseres modularen Aufbaus, nutzen und bezahlen Sie nur das, was Sie sich wünschen und brauchen. Wenn sich Ziele, Voraussetzungen oder der Bedarf ändern, können Sie jederzeit monatlich Module hinzufügen oder entfernen. Das verstehen wir unter fair play.

In unserem Basistarif sind bereits folgende Leistungen inklusive:

1. ausführliche Einweisung und Beratung
2. Herz-Kreislauf-Training
3. Funktionelles/Freies Training
4. Faszientraining
5. Body Check
6. Umkleiden/Duschen inkl. Pflegeprodukte
7. Getränkeflat

Wir beraten Sie sehr gerne, wenn es um die zielgerichtete Gestaltung Ihres Trainings geht, empfehlen Ihnen für Sie sinnvolle Module oder stehen Ihnen auf Wunsch mit unseren Personal Trainern mit Rat und Tat zur Seite. Eine komplette Übersicht unserer Preise finden Sie hier: Preisübersicht next level

Lauf- und Gangschule

Wir, das next level, sind in Schweinfurt das Mutterhaus der größten Laufschule für Sportler, Kinder und Patienten in Europa. Das von unserem Inhaber Christian Hasler entwickelte Konzept ist in den letzten Jahren zu einer festen Größe im deutschsprachigen Raum geworden, indem mehrere zehntausend Menschen mit Hilfe der Laufschule gelernt haben, schmerzfrei, besser und auch schneller zu laufen.
Zudem ist mit Edgar Itt ein ehemaliger Olympiamedaillensieger in der 4 x 400 Meter Staffel ein Teil unseres Teams.

Mit Hilfe einer biomechanischen Gang- oder Laufanalyse decken wir Defizite auf, erkennen Potentiale und helfen Ihnen, in nur 6 Trainingseinheiten ihr Bewegungsmuster zu optimieren.

Muskellängentraining

Heutzutage weiß man, dass ein Großteil der Muskel- und Gelenkbeschwerden ihre Hauptursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit haben. Menschen sitzen im Durschnitt 9 Stunden täglich, wodurch sich letztendlich die Strukturen im Körper negativ verändern. Auf den Verlust der Beweglichkeit, folgt häufig der Verlust der Schmerzfreiheit. Durch gezieltes Muskellängentraining wirkt man diesem Alltagsproblem effektiv entgegen und schafft die Voraussetzung für eine gezielte Entwicklung von Kopf und Körper.

Digitales Personal Training

Vollelektronisches und periodisiertes Krafttraining, das anhand von Tests Ihr Training optimal steuert und Sie wie ein Navigationsgerät Ihrem Trainingsziel näher bringt. Aus unserer Sicht ein Muss für Jeden.

Unsere Muskulatur ist das Erfolgsorgan in unserem Körper. Ein gezieltes Muskeltraining schützt vor dem altersbedingten Abbau der Muskulatur (Sarkopenie). Sarkopenie führt schließlich sehr häufig zu einer deutlich eingeschränkten Lebensqualität und ist mitverantwortlich für die meisten Erkrankungen. Zum Beispiel bei der Behandlung von Diabetes und Krebs kann ein spezielles (exzentrisches) Muskeltraining die Therapie deutlich positiv beeinflussen. Und gerade für unser Immunsystem ist Muskeltraining, durch die Ausschüttung von Myokinen, extrem wichtig. 

Medizinisches Rückenzentrum

Ein gezieltes Trainingskonzept für Menschen mit Rückenschmerzen. Hochmoderne, medizinische Geräte, die sich automatisch einstellen, Widerstand fein dosieren und physiologisch optimierte Kraftkurven abbilden.

Dazu das Training mit dem Senso Pro – Koordination unter Belastung. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung, macht das Training Spaß und motiviert.
Senso Pro bringt einen Mehrwert, der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Nicht nur für Leistungssportler ist es im Sinne der Verletzungsprävention und der Leistungssteigerung empfehlenswert Koordination unter Belastung zu trainieren, auch Amateursportler und Patienten profitieren enorm davon. 

Vikomotorisches Training

Unser Gehirn ist für jede willentliche Bewegung in unserem Körper verantwortlich. Es entscheidet, welche Muskeln, wann und mit welcher Intensität benutzt werden. Somit ist ein gezieltes Training von Kopf und Körper für unseren Alltag äußerst wichtig.
Skillcourt Training:
– kann das Demenzrisiko bis zu 48 % reduzieren,
– unterstützt die Sturzprophylaxe,
– hilft Kindern sich besser und länger zu konzentrieren, Sprachen zu lernen, mathematische Probleme zu lösen, logischer   und kreativer zu denken und wird bei Diagnosen wie ADS und ADHS eingesetzt,
– verbessert Reaktionszeiten und Handlungsschnelligkeit, die gerade im Straßenverkehr extrem wichtig sind,
– macht Spaß

Unser Inhaber Christian Hasler ist Gründer und Geschäftsführer der Firma movement concepts GmbH, die den skillcourt entwickelt und zum meistverbreitesten System dieser Art weltweit gemacht hat. In Schweinfurt, hier im next level, wird dieses System entwickelt, gebaut und natürlich für das Training unserer Gäste eingesetzt. Fortschritt, Innovation und das permanente Streben nach Verbesserung sind bei uns keine leeren Worthülsen.

Funktionelles Training

Innerhalb eines logischen Trainingsprozesses muss auch die Übersetzung von einzelnen Übungen in komplexe Bewegungsabläufe ein wichtiger Bestandteil sein. Training muss dabei helfen, wichtige Funktionen, die im Alltag benötigt werden, zu verbessern. Dieses funktionelle Training, auch „freies Training“ genannt, wird sehr häufig von unseren Personal Trainern gezielt angeleitet.

Kälte-Boost

Stanford Cooling ist die praktische und schnelle Kältetherapie, die Sie flexibel und individuell in Ihren Trainingsplan integrieren können. Über Ihre Handfläche können wir Ihren Körper in nur zwei Minuten bis zu 1,5 Grad Celsius abkühlen und tolle Erfolge im Bereich der Fettverbrennung und der Regeneration erzielen.

Sauna & Infrarot

Im 1. Obergeschoss stehen Ihnen eine Infrarotkabine, eine finnische Sauna, eine Kaltwasserdusche sowie ein Ruhebereich mit Liegen zur Verfügung. Direkt nebenan können Sie sich in separaten Räumlichkeiten umziehen und duschen.

Unser fair-Play Tarif

Trainieren ab 50,00 €.
Monatlich kündbar.

Kenenn Sie schon unsere neuen Tarife? Ab sofort zahlen Sie nur das, was Sie auch wirklich brauchen. Perfekt auf Sie zugeschnitten. Bauen Sie sich Ihren eigenen Vertrag.
Monatlich kündbar!

Folgende Module können Sie flexibel und fair zu Ihrem Basistarif hinzufügen:

Modul next level

Das Modul next level beinhaltet folgende Trainingskomponenten:

1. Digitales Personal Training

Vollelektronisches und periodisiertes Krafttraining, das anhand von Tests Ihr Training optimal steuert und Sie wie ein Navigationsgerät Ihrem Trainingsziel näher bringt. Aus unserer Sicht ein Muss für Jeden.

Unsere Muskulatur ist das Erfolgsorgan in unserem Körper. Ein gezieltes Muskeltraining schützt vor dem altersbedingten Abbau der Muskulatur (Sarkopenie). Sarkopenie führt schließlich sehr häufig zu einer deutlich eingeschränkten Lebensqualität und ist mitverantwortlich für die meisten Erkrankungen. Zum Beispiel bei der Behandlung von Diabetes und Krebs kann ein spezielles (exzentrisches) Muskeltraining die Therapie deutlich positiv beeinflussen. Und gerade für unser Immunsystem ist Muskeltraining, durch die Ausschüttung von Myokinen, extrem wichtig. 

2. Medizinisches Rückenzentrum

Ein gezieltes Trainingskonzept für Menschen mit Rückenschmerzen. Hochmoderne, medizinische Geräte, die sich automatisch einstellen, Widerstand fein dosieren und physiologisch optimierte Kraftkurven abbilden.

Dazu das Training mit dem Senso Pro – Koordination unter Belastung. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung, macht das Training Spaß und motiviert.
Senso Pro bringt einen Mehrwert, der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Nicht nur für Leistungssportler ist es im Sinne der Verletzungsprävention und der Leistungssteigerung empfehlenswert Koordination unter Belastung zu trainieren, auch Amateursportler und Patienten profitieren enorm davon. 

3. SKILLCOURT

Unser Gehirn ist für jede willentliche Bewegung in unserem Körper verantwortlich. Es entscheidet, welche Muskeln, wann und mit welcher Intensität benutzt werden. Somit ist ein gezieltes Training von Kopf und Körper für unseren Alltag äußerst wichtig. Dies ermöglicht erstmals der SKILLCOURT.

Die Grundlage für den SKILLCOURT ist die Verbindung der Bereiche Rehabilitation, neuromuskuläres Training, die Laufschule, Sport und Pädagogik sowie die modernste Messtechnik und unsere angeborene Lust zum Spielen.

Mit diesem Bewegungskonzept, das den Begriff „Entwicklung“ neu definiert, können Sie in Zukunft bei uns trainieren. Der SKILLCOURT ist ein digitales Trainingsystem mit Scannertechnologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert wird. Und das macht den SKILLCOURT zum kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem Training, visuellem Training und motorischer Entwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im SKILLCOURT trainieren, lernen und spielen.

4. Faszien-Parcour

Faszien sind Teil des Binde- und Stützgewebes und umhüllen alles: Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe. Sie bestehen aus Kollagenfasern und sorgen für die Elastizität und Gleitfähigkeit der Muskeln.

Durch fehlende Bewegung und Fehlhaltung können Faszien „verkleben/verfilzen“. Die fehlende Bewegung ist in der heutigen Zeit das größte Problem, mit dem wir konfrontiert werden. Wir arbeiten im Informationszeitalter und 90 % der Bevölkerung sitzt tagtäglich im Büro und bewegt sich somit fast gar nicht mehr.

Dies kann zu verschiedenen Beschwerden führen. Faszien sind mit 10-mal mehr Nerven und 7-mal mehr freien Nervenenden durchzogen wie unsere Muskulatur und deshalb sind sie in der Regel für Schmerzen verantwortlich.

Ein weiterer wichtiger Teil des faszialen Gewebes im Körper ist die Hydration, denn Faszienspeichern ein Viertel des gesamten Körperwassers. Somit ist es wichtig immer ausreichend hydriert zu sein, dies geschieht mit einer Flüssigkeitsaufnahme von 2 bis 3 Liter Wasser täglich .

Preis pro Monat: 25,00 Euro (monatlich kündbar)

 

Modul Recovery

Unser Recovery Modul enthält die Nutzung unserer Infrarotkabine, der Sauna sowie unserer Kältetherapie „Stanford Cooling“.

Stanford Cooling ist die praktische und schnelle Kältetherapie, die Sie flexibel und individuell in Ihren Trainingsplan integrieren können. Über Ihre Handfläche können wir Ihren Körper in nur zwei Minuten bis zu 1,5 Grad Celsius abkühlen und tolle Erfolge im Bereich der Fettverbrennung und der Regeneration erzielen.

Im 1. Obergeschoss stehen Ihnen eine Infrarotkabine, eine finnische Sauna, eine Kaltwasserdusche sowie ein Ruhebereich mit Liegen zur Verfügung. Direkt nebenan können Sie sich in separaten Räumlichkeiten umziehen und duschen.

Preis pro Monat: 15,00 Euro (monatlich kündbar)

 

Modul Best Price

Mit dem Modul Best Price sichern Sie sich die besten Preise im next level. Zum monatlichen Preis von 10,00 Euro bekommen Sie folgende Preisnachlässe:

  • 50 % Rabatt auf alle Heißgetränke & Shakes
  • 30% Rabatt auf alle Riegel, Weißbier, Proteinbier sowie Magnesium und Aminos
  • 25% Rabatt auf Indigo Sun und Kryo-Sauna Einzelpreise
  • 25% Rabatt im Performance Club

Preis: 10,00 Euro (monatlich kündbar)

Modul Senso Pro

Senso Pro – Koordinationstraining unter Belastung. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung, macht das Training Spaß und motiviert. Senso Pro bringt einen Mehrwert, der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Nicht nur für Leistungssportler ist es im Sinne der Verletzungsprävention und der Leistungssteigerung empfehlenswert Koordination unter Belastung zu trainieren, auch Amateursportler und Patienten profitieren enorm davon. 

Preis: 5,00 Euro (monatlich künbar)

Modul Schließfach

Im Eingangsbereich stehen unseren Mitgliedern persönliche Fächer als Ablagemöglichkeit zur Verfügung. Dort können bspw. Trainingsschuhe gelagert werden. Die Fächer sind mit einer Türe verschließbar, können aber nicht mit einem Schloss abgeschlossen werden.

Preis: 5,00 Euro (monatlich kündbar)

Modul Personal Training

Unsere qualifizierten und engagierten Personal Trainier stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als klassischer Personal Trainer, gemeinsam mit einem weiteren Mitglied aus dem next level als Partnertraining oder in einer kleinen Gruppe.

Preis: 25 Euro/30 Min

Modul Wäscheservice

In Sachen Reinigung kooperieren wir mit der Wäscherei Ingrid Leimeister. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre Wäsche und Handtücher über uns reinigen zu lassen. Gerne erfragen wir ein individuelles Reinigungspaket nach Ihren Wünschen.

Hier können Sie sich unsere Preisübersicht aller zubuchbarer Module herunterladen: Preisübersicht next level

Performance Club

Für Sportler, für die Training mehr ist als nur fit zu bleiben. Für alle, die besser werden wollen und bereit sind, dafür von Plyoboxen zu springen, Schlitten zu schieben, Bags zu tragen, Kettlebells zu schwingen, auf Bändern zu balancieren, schnell die Richtung zu wechseln, sich zu konzentrieren, zu rennen und dabei Spaß zu haben! Unser Video gibt einen kleinen Einblick, wie so ein Kurs aussieht!

Was kostet die Mitgliedschaft im Performance Club?

Die Mitgliedschaft im Performance Club kostet 50,00 € im Monat und ermöglicht die Teilnahme an beliebig vielen Performance Club Trainingseinheiten. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar.

Wie läuft ein Kurs ab?

Ein Performance Club Kurs ist ein intensives und anspruchsvolles Gruppentraining von maximal 15 Teilnehmern und einer Dauer von rund 50 Minuten unter der Anleitung eines Therapeuten oder Trainers. Dabei erstellen wir einen Zirkel mit verschiedenen Stationen für Ausdauer, Kraft, Koordination und kognitiven Übungen. Mit motivierender Musik schaffen wir eine einmalige Trainingsatmosphäre und bringen die Teilnehmer an ihre Grenzen.

Wie viele Teilnehmer sind das pro Kurs?

Die Teilnehmerzahl ist aktuell auf 15 Personen begrenzt. Da uns rund 600 qm Fläche zur Verfügung stehen, können die Abstandsregeln problemlos eingehalten werden.

Wann finden die Kurse statt?

Die Kurse finden Mo um 19.00 Uhr sowie Mi und Fr jeweils um 18.00 Uhr bei uns im next level statt.

Sobald die Nachfrage steigt, werden neue Kurszeiten dazukommen!

An Feiertagen finden keine Kurse statt.

Wie kann ich meine Kurstermine ausmachen?

Als Mitglied im next level.performance club erhalten Sie Zugang zu unserer App und können dort problemlos Ihre Kurse buchen. Alternativ können Sie die Termine auch im Studio an unserem Terminal buchen oder telefonisch mit unserem Team vereinbaren.

Wer gibt die Kurse?

Die Kurse werden ausschließlich durch unsere Physiotherapeuten oder unsere qualifizierten Trainer abgehalten. Aktuell führen Mirjam (Montag), Gina (Mittwoch) und Fred (Freitag) die Kurse und vertreten sich bei Urlaub und im Krankheitsfall gegeseitig.

Performance Club ab 50,00 €.
Monatlich kündbar.

Folgende Module können Sie zu Ihrem Training hinzubuchen:

Modul Recovery

Unser Recovery Modul enthält die Nutzung unserer Infrarotkabine, der Sauna sowie unserer Kältetherapie „Stanford Cooling“.

Stanford Cooling ist die praktische und schnelle Kältetherapie, die Sie flexibel und individuell in Ihren Trainingsplan integrieren können. Über Ihre Handfläche können wir Ihren Körper in nur zwei Minuten bis zu 1,5 Grad Celsius abkühlen und tolle Erfolge im Bereich der Fettverbrennung und der Regeneration erzielen.

Im 1. Obergeschoss stehen Ihnen eine Infrarotkabine, eine finnische Sauna, eine Kaltwasserdusche sowie ein Ruhebereich mit Liegen zur Verfügung. Direkt nebenan können Sie sich in separaten Räumlichkeiten umziehen und duschen.

Preis pro Monat: 15,00 Euro (monatlich kündbar)

Modul Best Price

Mit dem Modul Best Price sichern Sie sich die besten Preise im next level. Zum monatlichen Preis von 10,00 Euro bekommen Sie folgende Preisnachlässe:

  • 50 % Rabatt auf alle Heißgetränke & Shakes
  • 30% Rabatt auf alle Riegel, Weißbier, Proteinbier sowie Magnesium und Aminos
  • 25% Rabatt auf Indigo Sun

Preis: 10,00 Euro (monatlich künbar)

Modul Schließfach

Im Eingangsbereich stehen unseren Mitgliedern persönliche Fächer als Ablagemöglichkeit zur Verfügung. Dort können bspw. Trainingsschuhe gelagert werden. Die Fächer sind mit einer Türe verschließbar, können aber nicht mit einem Schloss abgeschlossen werden.

Personal Training

Unsere qualifizierten und engagierten Personal Trainier stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als klassischer Personal Trainer, gemeinsam mit einem weiteren Mitglied aus dem next level als Partnertraining oder in einer kleinen Gruppe.

25 Euro/30 Min

Modul Wäscheservice

In Sachen Reinigung kooperieren wir mit der Wäscherei Ingrid Leimeister. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre Wäsche und Handtücher über uns reinigen zu lassen. Gerne erfragen wir ein individuelles Reinigungspaket nach Ihren Wünschen.

Personal Training

Training zu 100 % auf Sie zugeschnitten. Unsere Personal Trainer unterstützen Sie bei der Trainingsplanung und beim Workout selbst. Analysieren, Planen, Motivieren, Korrigieren und Hineinfühlen, sind die wichtigsten Fähigkeiten, die unser Team auszeichnet. Wir sind persönlich für Sie da, wenn Sie Ihren Plan optimieren möchten oder jemanden brauchen, der Sie im Training unterstützt und mit Spaß Ihren Zielen näher bringt.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Im Normalfall dauert ein Personal Training 30 Minuten. Diese Zeit genügt, um nach einem Warm-up ein tolles und effektives Training durchzuführen. Wer gar nicht genug bekommen kann, ist nach 60 Minuten sicher gerne unter der Dusche.

Kann man sich auch einen Personal Trainer teilen?

Wir bieten auch die Möglichkeit an, eine oder mehrere gemeinsame Trainingseinheiten, beispielsweise als Ehepartner oder mit einem Freund, zu buchen.

Kann ich mir meinen Personal Trainer aussuchen?

Selbstverständlich können Sie sich Ihren Personal Trainer aussuchen. Entweder nach persönlichen Vorlieben bzw. Sympathien oder nach dem jeweiligen Trainingsschwerpunkt. Wir beraten Sie gerne bei der richtigen Wahl.

Wie buche ich mein Personal Training?

Sie können Ihr Personal Training ganz einfach über unsere App oder einen unserer Touch-Terminals buchen, einen Termin mit unseren Kolleg(inn)en an der Fitnesstheke ausmachen oder direkt mit Ihrem Personal Trainer den nächsten Termin fixieren.

Bieten die Personal Trainer auch Kurse an?

Geplant ist, dass unsere Personal Trainer auch Kleingruppen-Kurse zu bestimmten Themen anbieten. Diese veröffentlichen wir dann in unserer App, in der man auch direkt freie Plätze buchen kann.

Wie findet die Abrechnung des Trainings statt?

Die Gebühren für ein Personal Training sowie Gebühren für das Kleingruppentraining bzw. Kurse werden monatlich mit Ihren Mitgliedsbeiträgen abgebucht.