Beckenbodentraining
Was ist das?
Das Beckenbodentraining ist eine moderne, medizinisch fundierte Therapie zur gezielten Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bei Frauen und Männern. Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Kontinenz, Haltung, Rückengesundheit, Sexualfunktion und die Stabilität der Körpermitte.
Mit Hilfe hochintensiver elektromagnetischer Impulse wird die tief liegende Muskulatur effektiv aktiviert – schmerzfrei, nicht invasiv und ohne aktive Muskelanspannung.
Wofür wird sie angewendet?
- RHarninkontinenz (Belastungs-, Stress- oder Dranginkontinenz)
- RStuhlinkontinenz
- RBeckenbodenschwäche nach Schwangerschaft und Geburt (Rückbildung)
- RBeschwerden nach Prostataoperationen
- RSchmerzen beim Geschlechtsverkehr
- RRückenschmerzen im unteren Rücken- und Sakralbereich
- RUnterstützung bei Libido- und Potenzproblemen
Wie läuft die Therapie ab?
Das Beckenbodentraining erfolgt im Sitzen auf einem speziellen Beckenbodenstuhl. Dieser arbeitet mit hochintensiven elektromagnetischen Impulsen (High-Intensity Electromagnetic Technology), die alle drei Muskelschichten des Beckenbodens gleichzeitig aktivieren.
Während der Behandlung bleiben Sie vollständig bekleidet und sitzen entspannt. Eine Sitzung dauert ca. 25 Minuten und ist schmerzfrei sowie alltagstauglich. Je nach Beschwerdebild werden mehrere Sitzungen empfohlen.
Ziel der Behandlung
Ziel des Beckenbodentrainings ist die nachhaltige Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Wiederherstellung der neuromuskulären Kontrolle. Durch die verbesserte Zusammenarbeit von Nerven und Muskulatur können Beschwerden gelindert, die Kontinenz verbessert und Stabilität sowie Lebensqualität deutlich gesteigert werden.
FAQs
Ist das Beckenbodentraining auch für Männer sinnvoll?
Ja, absolut. Der Beckenboden erfüllt bei Männern die gleichen wichtigen Funktionen wie bei Frauen – insbesondere für Kontinenz, Stabilität der Körpermitte sowie Sexualfunktion. Das Training eignet sich unter anderem nach Prostataoperationen, bei Inkontinenzbeschwerden oder zur Prävention und Leistungssteigerung im Alltag.
Wie viele Sitzungen sind notwendig, bis erste Erfolge spürbar sind?
Viele Patienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von einer spürbaren Verbesserung. In der Regel werden Therapiezyklen von mehreren Anwendungen empfohlen, um einen nachhaltigen Trainingseffekt zu erzielen. Die genaue Anzahl richtet sich nach dem individuellen Beschwerdebild und den persönlichen Zielen.
Ist das Beckenbodentraining unangenehm oder peinlich?
Nein. Die Behandlung erfolgt vollständig bekleidet im Sitzen und ohne körperlichen Kontakt. Sie ist schmerzfrei, diskret und alltagstauglich. Die meisten Patienten empfinden die Sitzung als unkompliziert und entspannt.
Kann das Beckenbodentraining auch vorbeugend genutzt werden?
Ja, das Beckenbodentraining eignet sich sehr gut zur Prävention. Ein starker Beckenboden kann helfen, späteren Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen oder Instabilität der Körpermitte vorzubeugen – unabhängig vom Alter oder Geschlecht.
