IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Was ist das?
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Zelltrainingstherapie, bei der der Körper in wechselnden Phasen mit sauerstoffarmer („Hypoxie“) und sauerstoffreicher Luft („Hyperoxie“) versorgt wird – ähnlich wie beim Training in großer Höhe. Dieses „Höhentraining in der Liege“ findet vollkommen entspannt und ohne körperliche Belastung statt.
Das Verfahren trainiert gezielt die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, verbessert die Energieproduktion, reguliert den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. Die IHHT wird weltweit in der Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung eingesetzt.
Wofür wird sie angewendet?
- RChronische Erschöpfung, Burnout
- RStoffwechselstörungen, Übergewicht
- RLong Covid, vegetative Erschöpfung
- RSchlafstörungen, Stressfolgen
- RHerz-Kreislauf-Stabilisierung
- RImmunschwäche, Allergieneigung
- RPrävention bei Sportlern und Vielarbeitern
Wie läuft die Therapie ab?
Während der Sitzung liegen Sie bequem auf einer Liege und atmen über eine Atemmaske in wechselnden Intervallen sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft. Eine computergesteuerte Steuerung passt die Hypoxie- und Hyperoxiephasen individuell an. Eine Behandlung dauert ca. 40–50 Minuten. Bereits wenige Sitzungen können spürbare Effekte erzielen.
Die Therapie ist völlig schmerzfrei, entspannt und wird durch unser Team begleitet.
Ziel der Behandlung
Ziel ist die Steigerung der Zellenergie, Verbesserung des Sauerstoffstoffwechsels, Optimierung der Mitochondrienfunktion, Förderung der Regeneration und eine nachhaltige Verbesserung von Vitalität und Belastbarkeit.
FAQs
Wie fühlt sich die Therapie an?
Sehr angenehm. Während der Therapie liegen oder sitzen Sie bequem und entspannt in einem komfortablen Therapiesessel – und das in einem separaten Raum, ganz für sich allein. Die Atemluft wird sanft über eine Atemmaske reguliert; dabei spüren Sie höchstens ein leicht verändertes Atemgefühl. Viele unserer Kundinnen und Kunden empfinden die Behandlung als so wohltuend, dass sie während der Sitzung sogar einschlafen. Eine ruhige, erholsame Auszeit für Körper und Geist.
Wie oft sollte ich IHHT machen?
Empfohlen werden Behandlungsserien von 8 bis 12 Sitzungen – abhängig von Ihrer individuellen Zielsetzung und gesundheitlichen Ausgangslage. In der Regel finden zwei bis drei Einheiten pro Woche statt, um eine optimale Wirkung zu erzielen und die gewünschten Effekte nachhaltig zu unterstützen.
Ist das auch bei Long Covid oder Burnout geeignet?
Ja, die IHHT-Sauerstofftherapie eignet sich hervorragend zur Unterstützung bei Long-Covid, Burn-out, chronischer Erschöpfung sowie vegetativen Störungen. Durch den gezielten Wechsel zwischen sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Atemluft wird die Regeneration der Mitochondrien – der „Kraftwerke“ unserer Zellen – gefördert. Dadurch lassen sich Energiedefizite ausgleichen, der Zellstoffwechsel verbessern und das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen. Die IHHT trägt somit spürbar zur Wiederherstellung von Vitalität, Leistungsfähigkeit und innerem Gleichgewicht bei.
Gibt es Nebenwirkungen?
Die IHHT-Sauerstofftherapie ist in der Regel sehr gut verträglich. In wenigen Fällen kann es nach den ersten Sitzungen zu einer leichten Müdigkeit oder Abgeschlagenheit kommen. Diese Reaktion ist unbedenklich und gilt als Zeichen der natürlichen Anpassung des Körpers an den therapeutischen Reiz. Sie zeigt, dass der Organismus beginnt, auf die Therapie zu reagieren und regenerative Prozesse in Gang gesetzt werden. Die meisten Kundinnen und Kunden empfinden die Anwendung insgesamt als angenehm und entspannend.
Kann ich IHHT mit anderen Therapien kombinieren?
Ja, die IHHT-Sauerstofftherapie lässt sich hervorragend mit weiteren Therapien kombinieren. Besonders wirkungsvoll ist die Verbindung mit Infusionstherapien, Bewegungsprogrammen, Entgiftungsmaßnahmen oder einer gezielten Ernährungsumstellung. Durch die Kombination können sich die therapeutischen Effekte gegenseitig verstärken, wodurch sich der Stoffwechsel, die Zellregeneration und das allgemeine Wohlbefinden noch gezielter fördern lassen. Wir beraten Sie gerne individuell, welche Kombination für Ihre gesundheitlichen Ziele sinnvoll ist.
